DIETA IDEAL PARA VERANO



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recomendaciones-y-hbitos-saludables-para-el-verano-28592Puntos clave  para la alimentación en verano. Recordemos que:
  • En verano se consume menos energía, por lo que la dieta debe ser menos calórica.
  • Vitaminas, minerales y antioxidantes son fundamentales para una buena función del organismo.
  • Se debe incrementar la ingestión de agua para asegurar una buenahidratación.

Comer en verano implica adaptar la dieta a un menor consumo de energía e incluir en ella alimentos con importantes cantidades de vitaminas, minerales, antioxidantes y agua que ayuden a reducir la temperatura corporal.

Compartimos algunos consejos para una alimentación saludable ver mas


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